Профилактика компьютерной зависимости у детей

02 декабря 2019

1 декабря отмечается профессиональный медицинский праздник День невролога. Он посвящён работе врачей, специалистов, учёных, чей труд направлен на профилактику и лечение заболеваний центральной и периферической нервной системы человека. Количество проблем, с которыми сталкивается невролог, особенно детский, в последнее время только растёт. Одной из таких проблем является компьютерная зависимость.

О том, как предупредить компьютерную зависимость у детей рассказывает врач-невролог ДГБ № 8 Костромина Алина Евгеньевна.

Компьютер стал привычной и необходимой вещью в современной жизни. Родители гордятся своими детьми, когда они лучше их знают как пользоваться гаджетами: как включить, как загрузить и скачать нужную ребенку информацию. Но когда ребенок начинает часами играть в компьютерные игры, родители бьют тревогу. Поэтому рассмотрим некоторые моменты по профилактике компьютерной зависимости:

Введите четкий режим «общения» с компьютером для дошкольника 20-30 мин. в день. Старайтесь не поддаваться на слёзы, капризы и жалобы ребенка. Реагируйте спокойно, терпеливо объясняйте и переключайте детей на другой род деятельности (игры).
Поощряйте и хвалите детей. Хвалите ребенка за помощь в домашних делах, умение самостоятельно одеваться, спокойные игры с другими детьми. Даже если ребенок ошибся или что-то сделал неправильно, постарайтесь найти в этом положительную сторону и подбодрить ребенка – «это не беда, вместе мы сможем справится с этим».
Родители – пример для подражания, не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребенка. Проанализируйте, не являетесь ли вы сами зависимыми? Курение, алкоголь, телевизор, компьютер? Ваше освобождение – лучший рецепт для профилактики зависимости у ребенка.
Контролируйте занятость ребенка (кружки, широкие интересы). Приобщайте к домашним обязанностям. Играйте в настольные и другие совместные игры, приобщайте ребенка к играм своего детства.

Несколько этих правил помогут вам и вашему ребенку профилактировать компьютерную зависимость. Удачи.

О враче: Костромина Алина Евгеньевна закончила УГМА в 2006 году и в течение семи лет работала участковым педиатром. В 2014 году получила специализацию неврология. С 2017 года работает в МАУ «ДГБ № 8» врачом-неврологом.