Неделя популяризации активных видов спорта

Неделя с 12 по 18 августа посвящена популяризации активных видов спорта.

Старший фельдшер отделения медицинской профилактики Детской городской больницы № 8 Елена Липатникова рассказывает о том, почему походы – это здорово.

В современном мире туристические походы набирают все большую популярность, и на это есть несколько причин. Во-первых, бетонные джунгли для человека не являются естественной средой обитания. Во-вторых, информационная нагрузка на человека с каждым годом все больше и больше. Дефицит живого общения не лучшим образом сказывается на психическом здоровье человека. В то же время походы дают насладиться красотами природы, почувствовать близость к ней, попробовать себя в экстремальных условиях, а, как известно, трудности закаляют внутреннюю сталь и жизни будет сложнее сломить человека.

Турпоход – это передвижение по пересеченной местности с образовательной, исследовательской или рекреационной целью. Походы бывают разных направлений: от спортивных до походов выходного дня. Начинать нужно с малого, например, с изучения окрестностей родного края. Как правило, такая поездка занимает не более одного дня и не требует специальной физической подготовки и экипировки. Также поход может проходить по равнинной, горной местности или на поверхности воды. Передвигаться можно пешком, на велосипеде или на лыжах. В наших краях можно позволить себе и в горы подняться, и по рекам сплавиться, а также просто прогуляться по лесу. Постепенно наращивая физическую силу, приобретая опыт и подходящую экипировку, можно переходить на посещение более труднодоступных и красивых уголков планеты, получая эстетическое удовольствие, заряжаясь энергией положительных эмоций и, как следствие, улучшая качество жизни.

А вы ходили этим летом в поход? Оставляйте свои фотографии и впечатления от похода в комментариях!