Как не заразиться коронавирусом: советы от доктора Гинзбурга
Врач-диетолог и психотерапевт, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал на своем YouTube-канале, как защититься от коронавируса, а также объяснил, как снизить риск осложнений тем, кто уже подхватил COVID-19.
К методам «пассивной профилактики» коронавируса специалист отнес следующее:
- Соблюдение социальной дистанции. По словам врача, вирус очень быстро оседает при выдыхании, поэтому заразиться можно «при довольно близком контакте с другим человеком».
- Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем: кашель, чихание и тесный контакт с инфицированным человеком — все это может стать причиной заражения COVID-19.
- Врач рекомендует не трогать лицо грязными руками и следовать правилам гигиены (регулярно мыть руки), а также носить маску, которая защищает от «большой дозы вируса».
«Если вирус уже попал в организм, то нужно снизить риск тяжелых осложнений. Заразившись коронавирусом в конце октября, я использовал препарат гриппферон, витамин D (2000 единиц в день), а также чеснок, лук, окрашенные овощи и поливитамины с минералами, в частности, с цинком. Также важно много двигаться и хорошо спать», — подытожил Михаил Гинзбург.
Важно
Всемирная организация здравоохранения признала вспышку нового коронавируса (COVID-19) чрезвычайной ситуацией международного значения. Соответствующие рекомендации по профилактике и лечению коронавирусной инфекции выпустили Роспотребнадзор и Министерство здравоохранения.